6.3 km | 00:43:47 | 06:54/km日期: 2020-05-12 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'11" / 10'10" / 06'51" / 07'10" / 07'31" / 07'22" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+02'10") | 337 / 6337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 10'10" | 00:15'21" |
3 | 06'51" | 00:22'12" |
4 | 07'10" | 00:29'22" |
5 | 07'31" | 00:36'53" |
6 | 07'22" | 00:44'15" |
6.3 | 07'22" | 00:46'44" |