8.0 km | 01:07:32 | 08:25/km日期: 2020-05-12 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'12" / 06'54" / 07'19" / 08'47" / 07'01" / 08'51" / 07'19" / 11'58" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" (+05'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'52" (+09'58") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.01 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'54" | 00:16'06" |
3 | 07'19" | 00:23'25" |
4 | 08'47" | 00:32'12" |
5 | 07'01" | 00:39'13" |
6 | 08'51" | 00:48'04" |
7 | 07'19" | 00:55'23" |
8 | 11'58" | 01:07'21" |
8.0 | 17'40" | 01:07'34" |