6.2 km | 00:35:07 | 05:39/km日期: 2020-05-12 19:15 - 地點: 興隆路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'54" / 06'10" / 05'35" / 05'22" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.95 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
434.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 05'54" | 00:17'32" |
4 | 06'10" | 00:23'42" |
5 | 05'35" | 00:29'17" |
6 | 05'22" | 00:34'39" |
6.2 | 05'11" | 00:35'42" |