7.7 km | 00:49:38 | 06:26/km日期: 2020-05-12 18:44 - 平均心率: 183 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'19") | 701 / 7701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
234.07 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'36" | 00:13'06" |
3 | 06'27" | 00:19'33" |
4 | 06'17" | 00:25'50" |
5 | 06'26" | 00:32'16" |
6 | 06'25" | 00:38'41" |
7 | 06'20" | 00:45'01" |
7.7 | 15'30" | 00:55'54" |