8.1 km | 01:25:41 | 10:37/km日期: 2020-05-06 18:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'29" / 08'32" / 06'48" / 07'48" / 11'22" / 10'43" / 17'21" / 14'50" / 32'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+04'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+03'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+05'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'49" (+08'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 43'28" (+36'41") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'32" | 00:18'01" |
3 | 06'48" | 00:24'49" |
4 | 07'48" | 00:32'37" |
5 | 11'22" | 00:43'59" |
6 | 10'43" | 00:54'42" |
7 | 17'21" | 01:12'03" |
8 | 14'50" | 01:26'53" |
8.1 | 31'41" | 01:29'08" |