6.3 km | 00:38:55 | 06:13/km日期: 2020-05-12 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'16" / 06'03" / 06'05" / 05'59" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'30" | 00:13'01" |
3 | 06'16" | 00:19'17" |
4 | 06'03" | 00:25'20" |
5 | 06'05" | 00:31'25" |
6 | 05'59" | 00:37'24" |
6.3 | 05'59" | 00:38'57" |