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    曹以開 高雄
    ID 272
    28 位追隨者
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    曹以開
    2.7 km | 00:43:27 | 16:09/km
    日期: 2020-05-12 21:16 - 平均心率: 83 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    Pace: 14'19" / 14'58" / 01'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'15"  (15'15")
    		15'15" (+00'17")1000 / 1000
    2
    14'58"  (30'13")
    		14'58"1000 / 2000
    3
    13'14"  (43'27")
    		19'09" (+04'11")690 / 2690
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 427.08 km 赤足 天字第一號 累積 : 28623.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'19"00:14'19"
    214'58"00:29'17"
    2.701'58"00:30'39"

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