5.0 km | 00:33:55 | 06:46/km日期: 2020-05-02 18:07 - 地點: 台北市河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'34" / 06'53" / 07'04" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 5001 / 5001 | 175 / 84 |
2 | | 08'32" (+01'47") | 11 / 5013 | 120 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.70 km 美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'34" | 00:19'22" |
4 | 06'53" | 00:26'15" |
5 | 07'04" | 00:33'19" |
5.0 | 44'07" | 00:33'55" |