10.3 km | 00:58:34 | 05:41/km日期: 2020-05-11 21:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10514 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'06" / 05'45" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'06") | 1007 / 1007 | 173 / 88 |
2 | | 06'03" (+00'40") | 1007 / 2015 | 177 / 92 |
3 | | 05'43" (+00'20") | 1003 / 3018 | 179 / 97 |
4 | | 05'46" (+00'23") | 1004 / 4023 | 180 / 96 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1004 / 5027 | 181 / 99 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 1005 / 6033 | 180 / 102 |
7 | | 05'24" (+00'01") | 1004 / 7037 | 181 / 101 |
8 | | 05'24" (+00'01") | 1001 / 8039 | 180 / 102 |
9 | | 05'26" (+00'03") | 1008 / 9047 | 180 / 101 |
10 | | 05'23" | 1007 / 10054 | 181 / 102 |
11 | | 05'50" (+00'27") | 276 / 10331 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 05'45" | 00:18'23" |
4 | 05'45" | 00:24'08" |
5 | 05'33" | 00:29'41" |
6 | 05'25" | 00:35'06" |
7 | 05'27" | 00:40'33" |
8 | 05'25" | 00:45'58" |
9 | 05'28" | 00:51'26" |
10 | 05'27" | 00:56'53" |
10.3 | 06'04" | 00:58'34" |