8.1 km | 00:49:18 | 06:04/km日期: 2020-05-12 07:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 06'06" / 05'48" / 05'36" / 05'29" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'30") | 1003 / 1003 | 171 / 83 |
2 | | 06'13" (+00'46") | 1001 / 2004 | 174 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'46") | 1010 / 3014 | 177 / 90 |
4 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 4015 | 177 / 91 |
5 | | 06'04" (+00'37") | 1003 / 5019 | 178 / 92 |
6 | | 05'49" (+00'22") | 1005 / 6025 | 178 / 96 |
7 | | 05'34" (+00'07") | 1004 / 7029 | 178 / 100 |
8 | | 05'27" | 1003 / 8033 | 179 / 102 |
9 | | 05'22" | 111 / 8144 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'14" | 00:13'12" |
3 | 06'13" | 00:19'25" |
4 | 06'14" | 00:25'39" |
5 | 06'06" | 00:31'45" |
6 | 05'48" | 00:37'33" |
7 | 05'36" | 00:43'09" |
8 | 05'29" | 00:48'38" |
8.1 | 05'58" | 00:49'18" |