Sean Hung 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hung 新竹
ID 4569

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15.5 km | 01:37:21 | 06:17/km

日期: 2014-03-15 20:36 - 地點: 環河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'54" / 06'03" / 06'09" / 06'19" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 06'24" / 07'15" / 06'28" / 06'23" / 06'21" / 06'31" / 06'21" / 06'29" / 06'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 77.71 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30202 累積 : 1019.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Edwina, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'03"	00:11'57"
3	06'09"	00:18'06"
4	06'19"	00:24'25"
5	06'08"	00:30'33"
6	06'10"	00:36'43"
7	06'11"	00:42'54"
8	06'24"	00:49'18"
9	07'15"	00:56'33"
10	06'28"	01:03'01"
11	06'23"	01:09'24"
12	06'21"	01:15'45"
13	06'31"	01:22'16"
14	06'21"	01:28'37"
15	06'29"	01:35'06"
15.5	06'16"	01:38'09"

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朋友動態

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