11.0 km | 01:03:23 | 05:45/km日期: 2020-05-12 05:57 - 天氣: 陰＞毛毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'25" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'07") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 524.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 05'48" | 00:24'03" |
| 5 | 05'48" | 00:29'51" |
| 6 | 05'40" | 00:35'31" |
| 7 | 05'41" | 00:41'12" |
| 8 | 05'40" | 00:46'52" |
| 9 | 05'38" | 00:52'30" |
| 10 | 05'25" | 00:57'55" |
| 11 | 05'24" | 01:03'19" |
| 11.0 | 03'46" | 01:03'22" |
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