4.9 km | 00:40:56 | 08:19/km日期: 2014-09-24 20:36 - 地點: 花蓮美崙田徑場 - 天氣: 29°C - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 07'01" / 07'25" / 09'02" / 09'00" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 407 / 407 |
| 2 | | 07'06" (+01'13") | 407 / 815 |
| 3 | | 07'21" (+01'28") | 407 / 1222 |
| 4 | | 07'28" (+01'35") | 407 / 1630 |
| 5 | | 07'38" (+01'45") | 407 / 2038 |
| 6 | | 07'53" (+02'00") | 407 / 2445 |
| 7 | | 07'36" (+01'43") | 407 / 2853 |
| 8 | | 09'43" (+03'50") | 407 / 3261 |
| 9 | | 09'43" (+03'50") | 407 / 3668 |
| 10 | | 09'26" (+03'33") | 407 / 4076 |
| 11 | | 09'58" (+04'05") | 407 / 4484 |
| 12 | | 09'59" (+04'06") | 430 / 4914 |
9月累積里程 : 35.64 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'01" | 00:13'19" |
| 3 | 07'25" | 00:20'44" |
| 4 | 09'02" | 00:29'46" |
| 5 | 09'00" | 00:38'46" |
| 4.9 | -25'-20" | 00:40'56" |
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