波大舒 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
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10.1 km | 00:56:33 | 05:35/km

日期: 2014-09-22 18:37 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'50" / 05'41" / 05'59" / 06'00" / 05'21" / 13'13" /

9月累積里程 : 251.22 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 318.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

斯安, nOne 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'10"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	05'20"	00:26'10"
6	05'50"	00:32'00"
7	05'41"	00:37'41"
8	05'59"	00:43'40"
9	06'00"	00:49'40"
10	05'21"	00:55'01"
10.3	05'28"	00:56'33"

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