10.0 km | 01:04:37 | 06:27/km日期: 2020-05-12 05:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 06'32" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 06'20" / 05'56" / 06'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+02'16") | 1000 / 1000 | 162 / 75 |
2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2001 | 175 / 86 |
3 | | 06'14" (+00'23") | 1002 / 3003 | 175 / 91 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4003 | 176 / 93 |
5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5004 | 175 / 95 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 6006 | 177 / 95 |
7 | | 05'51" | 1001 / 7008 | 177 / 96 |
8 | | 06'21" (+00'30") | 1002 / 8010 | 173 / 90 |
9 | | 06'16" (+00'25") | 1001 / 9012 | 176 / 90 |
10 | | 07'17" (+01'26") | 983 / 9996 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.03 km 母子鱷魚 丫拖第三代(玫紅) 累積 :
1191.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'32" | 00:14'37" |
3 | 06'05" | 00:20'42" |
4 | 06'04" | 00:26'46" |
5 | 05'51" | 00:32'37" |
6 | 05'48" | 00:38'25" |
7 | 05'47" | 00:44'12" |
8 | 06'20" | 00:50'32" |
9 | 05'56" | 00:56'28" |
10 | 06'50" | 01:03'18" |
10.0 | -387'-8" | 01:04'37" |