Hamis Huang 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hamis Huang 台南
ID 40702

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11.4 km | 01:03:41 | 05:33/km

日期: 2014-09-23 18:05 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'49" / 05'23" / 04'10" / 05'39" / 05'55" / 06'13" / 05'23" /

9月累積里程 : 101.03 km

Android - HTC HTC Ruby 上傳 | 10 years ago

曾少均, 台南德哥和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

dylan Lee Pan大不用拼了~你的業績我們無法跟上的~

2014-09-24 18:29 ·

Hamis Huang 多謝二大鼓勵，我還要多努力

2014-09-25 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'37"	00:22'23"
5	05'44"	00:28'07"
6	05'49"	00:33'56"
7	05'23"	00:39'19"
8	04'10"	00:43'29"
9	05'39"	00:49'08"
10	05'55"	00:55'03"
11	06'13"	01:01'16"
11.4	05'23"	01:03'41"

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