3.0 km | 00:14:53 | 04:55/km日期: 2020-04-26 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2562 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'02" / 05'00" / 04'40" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'23") | 1001 / 1001 | 172 / 115 |
2 | | 04'57" (+00'18") | 1008 / 2009 | 172 / 116 |
3 | | 04'39" | 1002 / 3011 | 171 / 124 |
4 | | 09'06" (+04'27") | 18 / 3029 | 168 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'00" | 00:10'02" |
3 | 04'40" | 00:14'42" |
3.0 | 10'01" | 00:14'53" |