8.0 km | 00:44:35 | 05:33/km日期: 2020-04-30 19:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C
Pace: 05'28" / 05'22" / 05'25" / 06'43" / 05'28" / 05'39" / 05'44" / 07'23" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'22" | 00:10'50" |
3 | 05'25" | 00:16'15" |
4 | 06'43" | 00:22'58" |
5 | 05'28" | 00:28'26" |
6 | 05'39" | 00:34'05" |
7 | 05'44" | 00:39'49" |
8 | 07'23" | 00:47'12" |
8.0 | 05'00" | 00:47'18" |