5.5 km | 01:01:30 | 11:07/km日期: 2020-05-07 05:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7960 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'12" / 10'54" / 11'13" / 10'51" / 12'37" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 | 160 / 75 |
2 | | 11'10" (+02'56") | 1000 / 2001 | 129 / 69 |
3 | | 11'05" (+02'51") | 1002 / 3003 | 130 / 68 |
4 | | 11'31" (+03'17") | 1002 / 4005 | 123 / 70 |
5 | | 12'41" (+04'27") | 1002 / 5007 | 119 / 66 |
6 | | 12'49" (+04'35") | 521 / 5529 | 118 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.53 km 美津濃 Wave Sky 累積 :
564.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 10'54" | 00:19'06" |
3 | 11'13" | 00:30'19" |
4 | 10'51" | 00:41'10" |
5 | 12'37" | 00:53'47" |
5.5 | 14'34" | 01:01'30" |