小泰哥 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

小泰哥高雄
ID 35146

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21.7 km | 02:37:32 | 07:15/km

日期: 2014-09-12 19:08 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'21" / 06'01" / 06'07" / 06'59" / 07'13" / 06'36" / 08'07" / 08'02" / 14'45" / 06'16" / 06'31" / 06'32" / 08'01" / 17'14" / 07'03" / 08'21" / 07'48" / 09'39" / 09'14" / 09'05" / 09'14" / 09'42" /

陪元元小弟跑的自行規劃半馬

9月累積里程 : 41.29 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 330.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	06'07"	00:18'29"
4	06'59"	00:25'28"
5	07'13"	00:32'41"
6	06'36"	00:39'17"
7	08'07"	00:47'24"
8	08'02"	00:55'26"
9	14'45"	01:10'11"
10	06'16"	01:16'27"
11	06'31"	01:22'58"
12	06'32"	01:29'30"
13	08'01"	01:37'31"
14	17'14"	01:54'45"
15	07'03"	02:01'48"
16	08'21"	02:10'09"
17	07'48"	02:17'57"
18	09'39"	02:27'36"
19	09'14"	02:36'50"
20	09'05"	02:45'55"
21	09'14"	02:55'09"
21.7	09'42"	03:01'51"

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