10.1 km | 01:16:38 | 07:34/km日期: 2020-05-02 16:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 07'56" / 07'35" / 07'40" / 07'16" / 07'44" / 07'56" / 07'27" / 07'28" / 07'40" / 07'09" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" | 125 / 10125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'35" | 00:15'31" |
3 | 07'40" | 00:23'11" |
4 | 07'16" | 00:30'27" |
5 | 07'44" | 00:38'11" |
6 | 07'56" | 00:46'07" |
7 | 07'27" | 00:53'34" |
8 | 07'28" | 01:01'02" |
9 | 07'40" | 01:08'42" |
10 | 07'09" | 01:15'51" |
10.1 | 06'13" | 01:16'38" |