10.8 km | 01:17:51 | 07:11/km日期: 2020-05-08 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'46" / 15'44" / 04'57" / 05'09" / 04'57" / 05'58" / 08'00" / 07'43" / 07'23" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" (+11'53") | 889 / 2889 |
4 | | 04'13" | 826 / 3715 |
5 | | 07'05" (+02'52") | 236 / 3952 |
6 | | 04'23" (+00'10") | 816 / 4768 |
7 | | 08'02" (+03'49") | 207 / 4976 |
8 | | 04'24" (+00'11") | 812 / 5789 |
9 | | 08'20" (+04'07") | 221 / 6010 |
10 | | 04'54" (+00'41") | 808 / 6818 |
11 | | 10'44" (+06'31") | 218 / 7036 |
12 | | 05'13" (+01'00") | 802 / 7839 |
13 | | 23'49" (+19'36") | 112 / 7951 |
14 | | 07'46" (+03'33") | 1000 / 8951 |
15 | | 07'24" (+03'11") | 1000 / 9951 |
16 | | 06'52" (+02'39") | 863 / 10815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'46" | 00:13'21" |
3 | 15'44" | 00:29'05" |
4 | 04'57" | 00:34'02" |
5 | 05'09" | 00:39'11" |
6 | 04'57" | 00:44'08" |
7 | 05'58" | 00:50'06" |
8 | 08'00" | 00:58'06" |
9 | 07'43" | 01:05'49" |
10 | 07'23" | 01:13'12" |
10.8 | 06'52" | 01:18'48" |