4.9 km | 00:40:50 | 08:18/km日期: 2014-09-19 20:37 - 地點: 花蓮美崙田徑場 - 天氣: 29°C突然下雨 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 07'03" / 07'19" / 07'30" / 09'36" / 03'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 407 / 407 |
2 | | 07'33" (+00'54") | 407 / 815 |
3 | | 07'19" (+00'40") | 407 / 1222 |
4 | | 07'50" (+01'11") | 407 / 1630 |
5 | | 07'48" (+01'09") | 407 / 2038 |
6 | | 07'55" (+01'16") | 407 / 2445 |
7 | | 07'43" (+01'04") | 407 / 2853 |
8 | | 07'55" (+01'16") | 407 / 3261 |
9 | | 07'43" (+01'04") | 407 / 3668 |
10 | | 10'13" (+03'34") | 407 / 4076 |
11 | | 10'32" (+03'53") | 407 / 4484 |
12 | | 09'53" (+03'14") | 407 / 4891 |
13 | | 21'24" (+14'45") | 18 / 4910 |
9月累積里程 : 35.64 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'03" | 00:13'28" |
3 | 07'19" | 00:20'47" |
4 | 07'30" | 00:28'17" |
5 | 09'36" | 00:37'53" |
4.9 | -33'-1" | 00:40'50" |