seven lee 2013/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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00:30:00

日期: 2013-02-22 22:00 - 地點: 自宅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 241 Cal

鍛鍊一下柔軟度...防治一下跑者膝~

梨狀肌也要鍛鍊~

http://www.youtube.com/watch?v=JxaE0GnCZBI

梨狀肌伸展運動

https://www.youtube.com/watch?v=aQ7xSCJWa3I

ITB 防治

手動上傳 | 11 years ago

JASON Wang, marks 和其他 15 人說推

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