羅章龍 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅章龍基隆
ID 305774

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33.2 km | 02:18:41 | 14.4 km/h

日期: 2020-05-02 05:59 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

13.04 (-9.46)

992 / 992

2

03'35"

(08'09")

17.06 (-5.44)

1018 / 2010

3

04'32"

(12'41")

13.33 (-9.17)

1006 / 3017

4

03'39"

(16'20")

16.44 (-6.06)

995 / 4012

5

03'56"

(20'16")

15.32 (-7.18)

1003 / 5016

展開計圈分析

5月累積里程 : 137.02 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	8.5 %
2	17.0	-3.4 %
3	13.4	4.2 %
4	16.2	-5.8 %
5	15.3	3.8 %
6	20.2	-2.2 %
7	22.4	2.0 %
8	18.7	-1.3 %
9	18.8	3.2 %
10	17.7	3.2 %
11	17.2	-2.2 %
12	17.6	4.5 %
13	17.7	-2.8 %
14	13.7	4.8 %
15	15.1	-6.4 %
16	18.3	-6.4 %
17	17.0	-4.5 %
18	22.4	-2.3 %
19	21.1	2.0 %
20	18.9	-2.3 %
21	18.9	-1.9 %
22	16.7	-2.1 %
23	18.3	3.2 %
24	20.1	-0.7 %
25	11.8	-2.1 %
26	17.6	-1.4 %
27	15.1	2.4 %
28	5.1	2.2 %
29	13.1	3.0 %
30	12.2	-1.9 %
31	11.5	-1.2 %
32	9.9	2.1 %
33	10.6	6.3 %
33.3	9.7	-5.7 %

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