6.3 km | 00:40:53 | 06:28/km日期: 2020-05-06 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 06'21" / 06'51" / 06'22" / 06'26" / 06'35" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'26") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'21" | 00:12'21" |
3 | 06'51" | 00:19'12" |
4 | 06'22" | 00:25'34" |
5 | 06'26" | 00:32'00" |
6 | 06'35" | 00:38'35" |
6.3 | 07'27" | 00:40'54" |