7.5 km | 00:58:41 | 07:48/km日期: 2020-05-06 21:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'41" / 07'31" / 07'09" / 07'07" / 06'53" / 07'24" / 08'16" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'17" (+03'24") | 508 / 7508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.96 km 跟上來 鱷魚🐊ㄚ拖 累積 :
746.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'31" | 00:16'12" |
3 | 07'09" | 00:23'21" |
4 | 07'07" | 00:30'28" |
5 | 06'53" | 00:37'21" |
6 | 07'24" | 00:44'45" |
7 | 08'16" | 00:53'01" |
7.5 | 10'16" | 00:58'15" |