3.3 km | 01:04:34 | 19:25/km日期: 2020-05-07 19:17 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 22'22" / 15'29" / 22'42" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'42" (+07'05") | 1000 / 1000 | 83 / 52 |
2 | | 15'37" | 1002 / 2003 | 105 / 60 |
3 | | 22'36" (+06'59") | 1000 / 3003 | 98 / 44 |
4 | | 11'02" | 321 / 3325 | 160 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'22" | 00:22'22" |
2 | 15'29" | 00:37'51" |
3 | 22'42" | 01:00'33" |
3.3 | 12'21" | 01:04'34" |