7.0 km | 00:30:26 | 04:20/km日期: 2020-05-07 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'35" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'19" / 04'11" / 04'00" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'37" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'29" | 00:09'04" |
| 3 | 04'27" | 00:13'31" |
| 4 | 04'22" | 00:17'53" |
| 5 | 04'19" | 00:22'12" |
| 6 | 04'11" | 00:26'23" |
| 7 | 04'00" | 00:30'23" |
| 7.0 | 02'46" | 00:30'27" |
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