Alex Hsu 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Hsu 桃園
ID 4871

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5.7 km | 00:40:00 | 07:04/km

日期: 2014-09-13 19:34 - 地點: 士校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'15" / 07'00" / 07'02" / 07'08" / 06'46" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'27")

1003 / 1003

2

07'05"

(14'20")

07'01" (+00'15")

1009 / 2012

3

07'02"

(21'22")

07'01" (+00'15")

1001 / 3014

4

07'11"

(28'33")

07'07" (+00'21")

1007 / 4022

5

06'50"

(35'23")

06'46"

1008 / 5030

6

04'37"

(40'00")

06'52" (+00'06")

671 / 5702

9月累積里程 : 18.75 km

Mizuno Wave Mercury 3 累積 : 2034.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

四元, 曾子齊和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'00"	00:14'15"
3	07'02"	00:21'17"
4	07'08"	00:28'25"
5	06'46"	00:35'11"
5.7	07'19"	00:40'00"

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