4.4 km | 01:09:06 | 15:43/km日期: 2020-05-07 19:57 - 平均心率: 84 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 24'56" / 13'15" / 13'41" / 12'46" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'55" (+12'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'56" | 00:24'56" |
| 2 | 13'15" | 00:38'11" |
| 3 | 13'41" | 00:51'52" |
| 4 | 12'46" | 01:04'38" |
| 4.4 | 11'25" | 01:09'10" |
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