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    曹以開 高雄
    ID 272
    28 位追隨者
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    曹以開
    2.0 km | 00:30:39 | 14:57/km
    日期: 2020-05-07 21:15 - 平均心率: 87 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    Pace: 13'27" / 15'47" / 02'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'06"  (14'06")
    		14'06"1000 / 1000
    2
    15'39"  (29'46")
    		15'39" (+01'33")1000 / 2000
    3
    00'53"  (30'39")
    		17'47" (+03'41")49 / 2049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 427.08 km 赤足 天字第一號 累積 : 28472.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'27"00:13'27"
    215'47"00:29'14"
    2.002'40"00:29'22"

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