3.3 km | 00:26:12 | 07:56/km日期: 2020-05-07 09:50 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'30" / 07'15" / 07'13" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'28") | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'15" | 00:15'45" |
| 3 | 07'13" | 00:22'58" |
| 3.3 | 10'40" | 00:26'12" |
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