11.0 km | 01:15:27 | 06:51/km日期: 2020-04-28 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'00" / 07'01" / 06'45" / 06'41" / 06'23" / 06'29" / 05'44" / 07'20" / 06'44" / 07'02" / 06'24" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+02'23") | 1001 / 1001 | 166 / 73 |
| 2 | | 06'59" (+01'12") | 1001 / 2003 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 3003 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+01'06") | 1001 / 4004 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 5004 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+00'49") | 1002 / 6006 | 173 / 87 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7007 | 178 / 96 |
| 8 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 8008 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'03" (+01'16") | 1001 / 9009 | 166 / 85 |
| 10 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 10009 | 165 / 86 |
| 11 | | 06'32" (+00'45") | 985 / 10994 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'01" | 00:15'01" |
| 3 | 06'45" | 00:21'46" |
| 4 | 06'41" | 00:28'27" |
| 5 | 06'23" | 00:34'50" |
| 6 | 06'29" | 00:41'19" |
| 7 | 05'44" | 00:47'03" |
| 8 | 07'20" | 00:54'23" |
| 9 | 06'44" | 01:01'07" |
| 10 | 07'02" | 01:08'09" |
| 11 | 06'24" | 01:14'33" |
| 11.0 | -199'-59" | 01:15'27" |
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