2.4 km | 00:15:00 | 06:12/km日期: 2020-05-07 13:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 419 / 2419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'19" | 00:12'33" |
2.4 | 06'28" | 00:15'16" |