6.0 km | 00:59:35 | 09:51/km日期: 2020-05-06 19:54 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'08" / 12'49" / 17'05" / 08'47" / 06'41" / 05'54" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'37") | 882 / 1882 |
3 | | 50'22" (+44'35") | 243 / 2125 |
4 | | 08'31" (+02'44") | 822 / 2948 |
5 | | 01:19'54" (+14'07") | 69 / 3017 |
6 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 4017 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 64 / 4082 |
8 | | 41'08" (+35'21") | 24 / 4106 |
9 | | 05'47" | 1000 / 5106 |
10 | | 05'52" (+00'05") | 940 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 12'49" | 00:20'57" |
3 | 17'05" | 00:38'02" |
4 | 08'47" | 00:46'49" |
5 | 06'41" | 00:53'30" |
6 | 05'54" | 00:59'24" |
6.0 | 03'51" | 00:59'35" |