6.1 km | 00:39:06 | 06:24/km日期: 2020-05-04 19:27 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6050 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 05'30" / 06'18" / 06'02" / 06'45" / 06'41" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 | 161 / 98 |
2 | | 05'34" | 1061 / 2062 | 166 / 107 |
3 | | 06'25" (+00'51") | 1001 / 3064 | 156 / 99 |
4 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 4064 | 152 / 95 |
5 | | 06'00" (+00'26") | 1004 / 5068 | 157 / 105 |
6 | | 07'06" (+01'32") | 1001 / 6069 | 139 / 100 |
7 | | 12'38" (+07'04") | 34 / 6103 | 115 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'30" | 00:11'43" |
3 | 06'18" | 00:18'01" |
4 | 06'02" | 00:24'03" |
5 | 06'45" | 00:30'48" |
6 | 06'41" | 00:37'29" |
6.1 | 15'32" | 00:39'06" |