7.2 km | 00:44:08 | 06:09/km日期: 2020-05-07 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 05'48" / 10'03" / 06'22" / 05'44" / 06'25" / 06'20" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'39") | 165 / 7165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'48" | 00:12'59" |
3 | 10'03" | 00:23'02" |
4 | 06'22" | 00:29'24" |
5 | 05'44" | 00:35'08" |
6 | 06'25" | 00:41'33" |
7 | 06'20" | 00:47'53" |
7.2 | 07'15" | 00:49'05" |