4.2 km | 03:43:22 | 53:03/km日期: 2020-05-06 08:20 - 平均心率: 90 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 53'12" / 64'14" / 47'10" / 43'44" / 70'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:20'51" (+39'19") | 357 / 357 |
| 2 | | 42'37" (+01'05") | 1000 / 1357 |
| 3 | | 01:10'39" (+29'07") | 1000 / 2357 |
| 4 | | 41'32" | 1000 / 3357 |
| 5 | | 46'29" (+04'57") | 852 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'12" | 00:53'12" |
| 2 | 64'14" | 01:57'26" |
| 3 | 47'10" | 02:44'36" |
| 4 | 43'44" | 03:28'20" |
| 4.2 | 70'44" | 03:43'12" |
留言 
