阿琨 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿琨彰化
ID 21732

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5.0 km | 00:22:12 | 04:25/km

日期: 2014-09-23 18:58 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'42" / 04'22" / 04'19" / 04'18" / 04'15" / 10'40" /

彰泰國中，赤腳跑…

9月累積里程 : 356.41 km

肉腳啦 27.5 累積 : 19657.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿展, 蔡為舜和其他 38 人說推

·

onion 真的是很快，有恐怖。

2014-09-24 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'22"	00:09'04"
3	04'19"	00:13'23"
4	04'18"	00:17'41"
5	04'15"	00:21'56"
5.0	10'39"	00:22'12"

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