4.6 km | 01:12:35 | 15:56/km日期: 2020-05-05 20:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 14'29" / 26'48" / 15'29" / 17'13" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+00'33") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 26'48" | 00:41'17" |
| 3 | 15'29" | 00:56'46" |
| 4 | 17'13" | 01:13'59" |
| 4.6 | 15'46" | 01:22'43" |
ricky tseng 說推
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