6.1 km | 00:22:55 | 03:46/km日期: 2020-05-06 18:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'34" / 03'31" / 03'25" / 04'58" / 03'38" / 03'33" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'08") | 1009 / 1009 |
2 | | 03'31" (+00'06") | 993 / 2003 |
3 | | 03'25" | 1018 / 3021 |
4 | | 04'54" (+01'29") | 1001 / 4023 |
5 | | 03'39" (+00'14") | 1014 / 5037 |
6 | | 03'34" (+00'09") | 1015 / 6053 |
7 | | 02'55" | 28 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.02 km Nike Pegasus 35 turbo 藏青 累積 :
1143.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 03'31" | 00:07'05" |
3 | 03'25" | 00:10'30" |
4 | 04'58" | 00:15'28" |
5 | 03'38" | 00:19'06" |
6 | 03'33" | 00:22'39" |
6.1 | 03'27" | 00:22'56" |