4.7 km | 00:21:59 | 04:41/km日期: 2020-05-06 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 04'42" / 04'47" / 04'34" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'19") | 998 / 998 |
2 | | 04'41" (+00'08") | 1342 / 2341 |
3 | | 04'41" (+00'08") | 996 / 3338 |
4 | | 04'33" | 1321 / 4659 |
5 | | 04'03" | 33 / 4692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.02 km Nike Pegasus 35 turbo 藏青 累積 :
1143.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'42" | 00:09'35" |
3 | 04'47" | 00:14'22" |
4 | 04'34" | 00:18'56" |
4.7 | 04'27" | 00:22'01" |