3.5 km | 00:34:03 | 09:37/km日期: 2014-07-06 21:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'55" / 06'57" / 08'39" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+04'36") | 535 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'57" | 00:13'52" |
| 3 | 08'39" | 00:22'31" |
| 3.5 | 11'30" | 00:28'41" |
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