7.2 km | 00:45:48 | 06:22/km日期: 2020-05-04 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'39" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 06'10" / 06'21" / 06'18" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'31") | 1001 / 1001 | 162 / 92 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2002 | 166 / 97 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3002 | 166 / 94 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4003 | 167 / 92 |
5 | | 06'09" | 1002 / 5006 | 167 / 97 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 1002 / 6008 | 165 / 93 |
7 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 7008 | 166 / 94 |
8 | | 06'38" (+00'29") | 168 / 7176 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.99 km SKECHER PERFORMANCE 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'09" | 00:12'48" |
3 | 06'17" | 00:19'05" |
4 | 06'17" | 00:25'22" |
5 | 06'10" | 00:31'32" |
6 | 06'21" | 00:37'53" |
7 | 06'18" | 00:44'11" |
7.2 | 09'08" | 00:45'48" |