4.1 km | 00:35:06 | 08:29/km日期: 2020-05-05 06:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 31'34" / 07'05" / 06'44" / 06'46" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+06'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+05'21") | 132 / 4132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'34" | 00:31'34" |
2 | 07'05" | 00:38'39" |
3 | 06'44" | 00:45'23" |
4 | 06'46" | 00:52'09" |
4.1 | 12'10" | 00:53'46" |