喬伊 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
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8.0 km | 00:46:54 | 05:51/km

日期: 2014-09-20 05:15 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'22" / 06'58" / 05'45" / 05'30" / 05'34" / 05'20" / 00'00" /

林口跑跑團 - 楓樹坑

9月累積里程 : 200.00 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇賢, 烘烘牧羊人(Stan) 和其他 28 人說推

·

Jimmy Chang 應該來個x2

2014-09-21 18:38 ·

1 個人推

喬伊趕著開車回中部

2014-09-21 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'22"	00:12'56"
3	06'58"	00:19'54"
4	05'45"	00:25'39"
5	05'30"	00:31'09"
6	05'34"	00:36'43"
7	05'20"	00:42'03"
8.0	05'03"	00:46'54"

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