6.0 km | 00:41:59 | 06:59/km日期: 2020-05-03 21:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'55" / 09'22" / 07'38" / 07'04" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'42" | 00:13'20" |
3 | 06'55" | 00:20'15" |
4 | 09'22" | 00:29'37" |
5 | 07'38" | 00:37'15" |
6 | 07'04" | 00:44'19" |
6.0 | 06'43" | 00:44'24" |