岳小中 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

岳小中新北市
ID 135110

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8.0 km | 00:41:46 | 05:11/km

日期: 2014-09-14 17:22 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'07" / 04'49" / 04'56" / 05'01" / 05'08" / 05'18" / 05'45" / 05'27" / 06'24" /

今天跑學校的操場，雖然1圈只有0.25k，但還是像小白鼠一樣繞圈子跑了8k！

9月累積里程 : 43.80 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

MO爸, Liang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	05'01"	00:19'53"
5	05'08"	00:25'01"
6	05'18"	00:30'19"
7	05'45"	00:36'04"
8	05'27"	00:41'31"
8.0	05'41"	00:41'46"

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