5.3 km | 00:39:25 | 07:22/km日期: 2020-04-28 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'17" / 06'29" / 06'42" / 07'57" / 07'38" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'04") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'29" | 00:14'46" |
| 3 | 06'42" | 00:21'28" |
| 4 | 07'57" | 00:29'25" |
| 5 | 07'38" | 00:37'03" |
| 5.3 | 10'33" | 00:40'39" |
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